В этом разделе Вы можете узнать много ПОЛЕЗНОГО и ИНТЕРЕСНОГО о фитнесе, здоровье и красоте:

14 Декабря, 2014 00:00
Какие кардио упражнения для похудения наиболее эффективны?: Зачем люди посещают фитнес-клубы? Причины могут быть разные: «для здоровья», «лучше выглядеть», «иметь больше энергии», «похудеть», «накачать мышцы», «стать сильнее/быстрее/выносливее», «быть в тонусе», «быть более привлекательным/привлекательной», «подготовиться к соревнованиям» и т.д. Однако с учетом всеобщей гиподинамии и нарушений в питании подавляющее большинство клиентов стремятся снизить вес, даже если они это не озвучивают. Согласитесь, хорошее здоровье или привлекательная внешность предполагает отсутствие большого количества жира. А подготовка к соревнованиям или тренировки на выносливость так или иначе должны приводить к снижению количества жировой ткани в теле. Исторически считается, что лучшее средство для снижения веса — низкоинтенсивная кардиотренировка. Так ли это? И какие именно кардио упражнения для похудения дают больший результат?
1 2 3 4 5 6  
Автозаводский район (8482) 707-101 339-449
Центральный район (8482) 707-303
Получить гостевой визит